Ejercicio 4 de Mid Brain Training: El Cazador y el Conejo
¿Qué es el ejercicio “El Cazador”?
El ejercicio “El Cazador” es una práctica sencilla pero efectiva diseñada para preparar tu cerebro para las sesiones de visión extraocular.
Aunque este ejercicio no activa la visión extraocular por sí mismo, ayuda a desarrollar habilidades clave como:
Coordinación entre hemisferios cerebrales.- Mejora del enfoque y la concentración.
- Mayor control sobre los movimientos corporales.
Coordinación entre hemisferios cerebrales.Estos ejercicios de Mid Brain Training de entrenamiento previo son importante para optimizar el aprendizaje de técnicas como las que se usan en el método VEO.
Cómo realizar el ejercicio “El Cazador”
Una mano va a representar una escopeta; la otra, con un dedo levantado representaremos un conejo que huye del cazador.
Al finalizar el recorrido se intercambian los papeles; el conejo se convierte en cazador y viceversa.
Al final el segundo recorrido hacia el lado contrario, el cazador ya no persigue un conejo, sino que persigue dos.
Igual que antes, haremos el recorrido de ida y vuelta.
Entonces pasaremos a perseguir tres conejos, y así sucesivamente hasta llegar a cinco conejos.
¿Cuándo y dónde practicar “El Cazador”?
Este ejercicio puede realizarse en cualquier momento del día. No necesitas materiales adicionales, solo tus manos y un espacio cómodo donde puedas moverte sin interrupciones.
Te recomendamos:
- Realizarlo junto con otros ejercicios básicos de Mid Brain Training para potenciar sus efectos.
- Probarlo en familia: ¡es un desafío divertido y educativo para todas las edades!
¿Por qué es importante este ejercicio en Mid Brain Training?
El “Cazador” forma parte de una serie de ejercicios diseñados para optimizar el rendimiento cerebral y facilitar el aprendizaje de habilidades como la visión intuitiva o la visión extraocular. Es una excelente herramienta para que los principiantes preparen su mente y cuerpo antes de adentrarse en entrenamientos más avanzados.
Puedes combinar estos ejercicios de Mid Brain Training con tus sesiones regulares, o practicarlo como un complemento diario.
Cuanto más constante seas con la práctica, más preparado estará tu cerebro para desarrollar esta increíble capacidad.
¡Empieza hoy!
Practica el Ejercicio 4 de Mid Brain Training.
Sigue practicando a tu ritmo, con los siguientes ejercicios de Mid Brain Training
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