Fortalece las conexiones neuronales y mejora la coordinación
Hoy te presentamos un nuevo ejercicio de nuestra colección de Mid Brain Training diseñado para potenciar la comunicación entre los hemisferios cerebrales. Esta actividad se basa en técnicas de gimnasia de dedos, ideales tanto para adultos como para niños, que ayudan a mejorar la coordinación, la agilidad y el desarrollo de conexiones sinápticas clave.
Ejercicio 2: Gimnasia de Dedos para Mid Brain Training
¿Por qué son importantes estos ejercicios?
Con ellos podrás seguir creando sinapsis en tu cerebro y puedes aumentar la comunicación entre hemisferios.
Como ya habíamos explicado, muchos de estos ejercicios provienen de métodos orientales para despertar lo que ellos llaman las capacidades del “cerebro medio” o mesencéfalo.
En el vídeo que te compartimos, aprenderás a realizar un sencillo ejercicio de rotación de dedos. Es un excelente punto de partida que puedes ir complicando a medida que avances en tu práctica.
Pasos básicos del ejercicio de rotación de dedos
- 1. Realiza las rotaciones mostradas en el vídeo a un ritmo cómodo.
- 2. Asegúrate de coordinar los movimientos de ambos dedos correctamente.
- 3. Domina el movimiento básico antes de agregar más dificultad.
¿Cómo aumentar el nivel de dificultad?
A medida que ganes destreza, puedes añadir los siguientes componentes:
Aumentar la velocidad: Realiza las rotaciones más rápido.- No mirar los dedos: Haz el ejercicio sin usar la vista como guía.
- Invertir la dirección: Cambia la dirección del giro.
- Probar con diferentes combinaciones de dedos:
- -Dedo pulgar y dedo corazón.
- -Dedo pulgar y dedo anular.
- -Dedo pulgar y dedo meñique.
Para cada combinación, aplica los mismos pasos: aumenta la velocidad, trabaja sin mirar y cambia de dirección. Con el tiempo, dominarás todas las variaciones.
¿Qué relación tienen con la intuición y la glándula pineal?
¿Qué relación tienen con la intuición y la glándula pineal?
Al realizar ejercicios que fortalecen las conexiones neuronales en esta región, se facilita la decodificación de información captada por la glándula pineal, una estructura clave para el desarrollo de capacidades intuitivas. Cuando el cerebro trabaja de forma más holística, podemos procesar mejor nuestras intuiciones y gracias a la capacidad de visualizar, poder empezar a poner imágenes. Así estos ejercicios, que aparentemente no tienen nada que ver con la intuición, pueden resultar de gran utilidad.
Por eso, aunque parezcan simples, estos ejercicios son esenciales para desarrollar habilidades avanzadas como la visión intuitiva.
Beneficios de este ejercicio para Mid Brain Training
Mejora la coordinación motora.
Potencia la conexión entre hemisferios cerebrales.
Prepara el sistema nervioso para actividades avanzadas como la visión intuitiva.
Despierta habilidades cognitivas de forma divertida y accesible.
Prepárate para tus sesiones con Intuitu
Estos ejercicios son perfectos para complementar nuestros cursos de visión intuitiva.
Si ya estás inscrito, podrás reforzar tus aprendizajes con esta práctica.
Si aún no te has apuntado, estas actividades prepararán tu cerebro para aprovechar al máximo nuestras sesiones.
¡Empieza hoy!
Practica el Ejercicio 2 de Mid Brain Training. Sigue practicando a tu ritmo, con los siguientes ejercicios de Mid Brain Training Suscríbete a nuestra Newsletter para no perderte nada (desliza y rellena el formulario) Explora más sobre nuestros cursos:
